Fysiotherapie.
De basis van rugpijnbehandeling.

In juni 2024 beoordeelde het Zorginstituut, het orgaan dat bepaalt wat de Nederlandse basisverzekering dekt, 42 studies en concludeerde dat eerstelijns fysio- en oefentherapie bij rugklachten zonder specifieke lichamelijke oorzaak niet in het basispakket thuishoort, omdat er onvoldoende bewijs is dat het tot minder pijn, beter functioneren en een betere kwaliteit van leven leidt dan behandeling zonder eerstelijns fysiotherapie (standpunt, 25 juni 2024). Dat is een serieus oordeel van een serieuze instantie, en deze site laat het niet weg omdat het slecht uitkomt.

Wat er níét staat is “oefentherapie werkt niet”. De vraag die het Zorginstituut stelde is smaller: voegt de begeleiding iets toe bovenop wat je zonder die begeleiding ook zou bereiken? Richtlijnen stellen een bredere vraag en blijven begeleide oefentherapie aanbevelen, en een overzicht uit 2025 van 301 placebogecontroleerde onderzoeken vindt oefentherapie wel degelijk werkzaam bij chronische rugpijn (Cashin et al., 2025), met een klein effect.

Praktisch: een fysiotherapeut is het waard als je begeleiding nodig hebt om weer in beweging te komen, als bewegingsangst je tegenhoudt, of als je niet kunt inschatten hoe snel je mag opbouwen. Beweeg je al goed op eigen kracht, dan is het eerlijke antwoord dat een fysiotraject minder toevoegt dan je zou hopen.